對於愛酒的朋友們來說，一年四季都是喝酒時。
但是，要說秋天一定要喝點酒，是有原因的。
俗話說，秋補冬藏，這個季節正是人們滋補調養身體的最佳時節，據研究表明，秋季適當的飲用酒，對身體具有滋補調養作用。
秋季飲酒不像在夏天，貪涼猛喝幾口冰酒；不像在冬天，聚會應酬喝個不停。
在高闊氣爽的秋天，我們能夠慢下來，悠然自得，將每一口酒細細品味。
除了心情上與季節契合，秋季喝點紅酒，對養生也是大有好處。
1. 紅酒有助消化的作用
在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的產量提高120毫升(包括1克遊離鹽酸)。
葡萄酒有利於蛋白質的同化，紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。
因此，葡萄酒可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。
甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助於膽汁和胰腺的分泌。
因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘。
2. 紅酒有滋補作用
葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。
它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。
特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。
看來喝紅酒是很好的科學養生法，我們可以從紅酒中吸收很多養分，從而保障身體健康。
3. 葡萄酒抗氧化能力卓越！
對於女性而言，臉部的斑點、皺紋、皮膚松弛和臃腫性肥胖等問題是最讓人憂心的。
每天適量飲用葡萄酒，既能美容養顏，又能補充人們身體內所缺的營養物質。
紅葡萄酒對肌膚的最大益處是，含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，可控制皮膚的老化。
紅酒中的多酚物質，它的抗衰老能力是維生素E的50倍、維生素C的25倍，無疑是最佳的天然抗氧化劑。
可以防止暴露於公害《PH2.5、煙、塵、太陽光》中的皮質損傷，促進膠原質、彈性蛋白的合成。
使皮膚能積極應對外界惡劣環境。
葡萄酒中的多酚物質在提高人體新陳代謝的過程中，能讓斑點停止產生或消除，從而使成年女性的肌膚保持光潔亮麗。
但無論哪一種酒
適度飲酒量都是以酒精攝入量為準。
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世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。
秋季健康飲紅酒，需注意這三點：
1. 時間的選擇：中午以前不宜飲酒，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒。
以免心血管受害。
每天下午兩點以後飲酒是更為健康的做法。
2. 飲酒的搭配：在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。
喝酒時應多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。
還可吃點豆制品，其中的卵磷脂能保護肝臟。
3. 飲用方式：飲酒的時候，牢記慢、少、多的原則，每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。