隨著紅酒被越來越多的人接受和喜愛，關於它可以養生這一說法，也是得到了大家的認同，紅酒的功效和作用是不能否認的，但是，對於不同的人來說，效果卻是不一樣的，那麼，每晚喝紅酒好嗎？
喝多少適合呢？
紅酒的最佳飲用時間一般是每天下午兩點以後。
因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶———酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒時，上午較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等器官造成較大傷害。
此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，以免心血管受損害。
紅酒的最佳飲量是2至3杯。
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。
一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。
低於60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。
換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。
紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳，多了會對身體有傷害。
空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。
喝紅酒的時候搭配的食物也是不同的，因為紅酒的種類不一樣，口感也是不同的，所以搭配食物的時候要注意，隻有相得益彰才能體會紅酒的魅力。
而且要注意的是不要喝熏臘肉、柿子、山楂、鳳梨等一起吃，這樣對身體是沒有好處的，會影響身體健康。
每晚喝紅酒是有好處的，可是米茨Mici提醒大家不要貪杯，適量就行，過了就起反效果了。