我們都知道適量地喝紅酒可以美容養顏，對於女性來說，減肥也是大家很關注的，那麼，喝紅酒能減肥嗎？
米茨Mici來和大家一起了解一下。
首先，我們先了解一下人為什麼會長胖，除了疾病性原因，大多數人的肥胖都是因為吃入的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量慢慢地在身體裡累積成了脂肪。
所以，要想減肥應該要同時控制吃入的熱量，同時還要增加消耗的熱量。
如果三餐都喝紅酒，又吃了紅酒奶酪，那麼攝入的熱量不僅沒有減少，反而增多了，即便是紅酒有促進新陳代謝的作用，但是如果不配合運動，這效果也是非常微小的，無法抵消紅酒帶來的多餘熱量，更談不上減肥啦。
純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖並沒有直接關系，不過，米茨Mici要提醒大家，購買時一定要選正規廠家生產的葡萄酒，好的葡萄酒完全由葡萄發酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。
米茨Mici認為喝紅酒能提高新陳代謝，紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素，其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
喝紅酒可以避免暴食暴飲，喝紅酒的時候血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，所以，能抑制壓力性的暴食暴飲。
喝紅酒還能減少體內水腫，紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，所以，可以改善貧血、暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。
浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
所以，米茨Mici認為喝紅酒對減肥是有一定的效果的，但是，也不是說就把它當做主食，還要加上運動、良好的生活和飲食習慣，這樣才會有瘦身減肥的效果，不過，要堅持哦，這是很重要的，隻有堅持才會勝利！