對於上班族來說，久坐是常態了，而坐久了會出現頸椎問題，還會長胖，身體會出現各種毛病，而且，很多人都不喜歡運動，今天米茨Mici建議大家喝紅酒來調節身體，對於久坐的我們來說適量地喝還是有好處的。
研究發現，紅酒能夠降低久坐不動的生活方式帶來的消極作用。
大多數葡萄酒中有白藜蘆醇這種物質，它是超強的抗氧化劑，可以增加肌肉和骨骼的質量，這可以預防骨質疏松症的風險。
研究這項工作的科學家們每天給一組小鼠定量的白藜蘆醇，沒有服用白藜蘆醇的小鼠的肌肉質量、強度和骨質密度都減少，並且胰島素抗性增強，這是公認的糖尿病的前兆。
每天服用白藜蘆醇的小鼠沒有出現這些症狀。
白藜蘆醇可能不能代替鍛煉，但它可以幫助你用你的方式恢復健康。
先前由格拉斯哥大學進行的研究表明，白藜蘆醇能夠有效的緩解炎症，比如闌尾炎、腹膜炎和敗血症。
有些科學家懷疑紅酒中的白藜蘆醇的保健作用，隸屬於英國醫學和牙醫學校的威廉哈維研究機構的羅傑柯德教授曾表示，『整個白藜蘆醇-葡萄酒-健康之間的關系就是不正確的』柯德教授在書中強調了葡萄酒對於心腦血管疾病的效果，說：『許多葡萄酒，特別是用厚皮葡萄，比如赤霞珠釀成的酒，幾乎不含白藜蘆醇』現在並沒有關於每天攝入白藜蘆醇的合適用量，一杯葡萄酒中約含有1mg的白藜蘆醇，而營養品中每個膠囊約含有15mg到500mg。
久坐的上班族身體或多或少都會出現問題，米茨Mici建議大家可以喝紅酒調節，但是，這也不是說要喝很多，適量就行，相信對緩解疲勞和壓力是有幫助的。