說到紅酒，首先想到的就是它的優雅和浪漫，想到那些如詩如畫的莊園、和暖的陽光、杯觥交錯的光影，誰不愛它呢？
我們愛它的純凈、溫暖，更愛它的健康，不過，不是說要喝很多，米茨Mici提醒大家適量就可以啦！
葡萄酒含有哪些利於人體的成分？
葡萄酒的主要成分包括水分、酒精、糖分、甘油、酸類物質(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、乳酸等)、酚類物質(單寧、花色素、白藜蘆醇)和香味物質等。
目前能夠進行定量檢測的物質種類多達350多種，包括對人體有益的果糖、氨基酸、蛋白質、礦物質和人體必需的維生素等。
每天喝多少紅酒才真正利於養生？
國際衛生組織的研究表明：男性安全飲用紅酒的限度是每天不超過20克純酒精，女性每天不超過10克純酒精。
香港的醫學專家研究建議，每人每周攝取的酒精單位上限，男性和女性分別不超過21個和14個酒精單位，平均算下來，男性每天的酒精攝取量不超過4個單位，女性不超過3個單位。
這裡我們把專家說的『酒精單位』換算成一般紅酒的量。
酒精單位的換算公式就是用瓶簽上標識的酒精度(其數值)乘以其裝量(以升計)。
比如，一瓶750毫升的幹紅葡萄酒，其標註酒精度為12%，那麼其酒精單位就是：12乘以0.75升=9個酒精單位。
這樣，我們大概可以得到一個概念，如果你喜歡喝紅酒的話，男士一天不要超過半瓶，女性喝上三分之一瓶就行了。
其實，喝紅酒適量是難以界定的，不要過量就行了，不過，米茨Mici提醒最好的還是每天一兩杯，這樣才會達到養生養顏的效果，所以，不要貪杯哦！