我們都知道喝紅酒的好處多多，紅酒中含有豐富的營養物質，比如：維生素、有機酸、無機鹽、蛋白質等，這些都對身體有益，所以，現在很多人都喜歡喝紅酒，不管是小酌，還是聚會，都會選擇它。
相比白酒和啤酒，紅酒的營養價值更高，口感也是豐富多樣的，想要達到理想的效果，喝紅酒的時間久要選好了，那麼，什麼時候喝比較好呢？
米茨Mici來教一教大家養生之道。
第一個時間段：午後大概是下午2點以後，此時胃中分解酒精的酶濃度較高，能快速分解紅酒中的酒精，讓血液中的酒精濃度不會太高，進而損傷身體的器官。
可以配上一兩片的奶酪，不僅可以作為下午茶口味更佳，而且可以提高代謝率，有利於身體內部的脂肪燃燒。
第二個時間段：自古以來，睡前飲酒作為催眠的方法之一，在民間廣為流傳。
與其他酒類不同，紅酒由於是由葡萄釀造，其中有含有葡萄多酚和睡眠輔助激素——褪黑素，可以達到助眠的效果。
睡前喝一杯紅酒，可以舒緩身體壓力、調節情緒，所謂好處多多。
但必須注意的是，紅酒也含有酒精，喝得太多反而會影響睡眠質量以至損害身體健康，米茨Mici建議每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。
以上就是米茨Mici喝紅酒比較好的時間段的介紹，不過，紅酒雖好，還是要適量哦，不要貪多反而有不好的影響。