相信很多人都知道經常適量地飲用紅酒有諸多益處，但是，大部分人都沒有一個正確的飲用方法，所以就沒有什麼好的效果，究竟紅酒有什麼健康功效呢？
接下來米茨Mici帶大家探析一番，讓你對紅酒有更深的認識。
適量飲用紅酒能緩解疲勞，在吃午飯和晚飯時，喝上一杯葡萄酒，可以促進消化，有效分解食物，降低高脂肪、高熱量對人體的侵害；可以增加腸道平滑肌纖維的收縮力，調整腸道功能，對結腸炎有一定療效；並且能夠迅速被人體吸收進入血液，軟化血管。
晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促進睡眠，緩解神經衰弱、多夢、失眠狀況，還有抗疲勞、延緩衰老、加速新陳代謝的作用。
紅酒的美容益處也很多，紅酒中含有超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，促進皮膚細胞的新陳代謝，將黑色素不斷地排到體外，雀斑和灰暗的皮膚狀態將有所改善，令肌膚恢復美白光澤。
而其中所含的多酚，抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。
紅酒對泡腳也有奇效，大家都知道泡腳能解乏，如果每天用紅酒泡腳，效果會更好。
通過熱效應，酒中成分進入人體後，能快速通過皮膚吸收運送到全身各處，起到疏經通絡、緩解疲勞、美容養顏的作用。
熱紅酒還能保脾胃，在寒冷的冬天，在紅酒中加入肉桂、丁香、檸檬、橙皮、白糖等，加熱後飲用，具有禦寒、保健、活血等功效，對宮寒體冷、氣滯血瘀者均有益處。
雖然說紅酒有這麼多的益處，但是，萬事都有度，一旦過度就會有反效果，所以，米茨Mici建議大家適量地飲用，還要結合良好的生活習慣和運動，才能達到保健養生的效果。