現在的人都很註重身材和養生，減肥的人很多，而且各種方法都有，只要能瘦下來，什麼方法都會去嘗試，聽說喝紅酒可以減肥，所以，許多人都去試了，米茨Mici也去試了一下，效果還是有的，尤其是睡前喝，效果更好。
紅酒中所含的單寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
建構好體質
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內『好膽固醇』的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身啦。
減輕水腫
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積，浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
最佳瘦身時機才能發揮紅酒的瘦身效果，米茨Mici認為最好的是在睡前飲用。
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒最為適宜。
但因個人體質的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生，米茨Mici不建議使用這種方法。
總之，喝紅酒雖然有瘦身的效果，但是，米茨Mici建議大家要適量，不要過度，否則就會起到反效果了，嚴重的甚至影響身體健康，那就得不償失了。