一直以來，都有喝紅酒能減肥的說法，在每天睡前喝一杯紅酒能減肥，但是，也有人提出不同的看法，說是紅酒的熱量高，會導致發胖，那麼，到底喝紅酒能減肥嗎？
下面和米茨Mici一起來看看吧！
米茨Mici認為紅酒能減肥的理由如下：
提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激大腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
避免暴食暴飲：紅酒中的物質對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。
浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
喝紅酒真的會引起發胖嗎？
如果喝的是純正的紅酒，就完全沒有必要擔心發胖。
因為純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖並沒有直接關系。
有些人用紅酒減肥法會增加體重，有一個可能原因就是喝的酒是勾兌的。
現在市場上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是采用多種原料調配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會比較高，也就容易發胖。
所以，米茨Mici認為適量的飲用紅酒對人體是有好處的，減肥的話，還是要結合運動調節、控制飲食，健康地減肥。