睡前喝紅酒的好處，相信很多女性都不陌生，無論是網絡上看到的信息，還是朋友介紹，睡前一杯紅酒保持健康美麗，但是具體是不是如此呢？
很多朋友並不太了解，今天小編就來為大家詳細介紹一下。
哪些明星喝紅酒來保持自己的年輕美肌？
不老女星林心如如今收獲『老幹部』霍建華的愛情，滿滿的幸福，林心如就是一位愛酒之人，不但自己喝還隔空召喚趙薇喝酒，而趙薇是以為十足的紅酒愛好者，不但品酒、喝酒，還開起了紅酒莊。
她們不老的秘密應該是離不開紅酒。
美容大王大S對紅酒的推崇相信大家都不陌生，紅酒面膜什麼的更是花樣眾多。
秦嵐、關之琳等大美女也都是紅酒愛好者。
睡前喝紅酒的好處是什麼？
好處一:促進睡眠
如果說你常常失眠，那麼可以在睡前的半個小時至1小時的時候喝上一小杯紅酒，容量大概在50ml左右，那麼就能幫助睡眠。
主要原因就是紅酒的酒精能促進血液循環，保證人體腦補供血，促進人安然入睡。
如果說你大腦興奮抑制功能紊亂，那麼睡前來上一小杯紅酒是非常不錯的選擇。
紅酒能促進睡眠並不意味著我們可以在睡前喝太多，喝得酩酊大醉對睡眠並沒有任何好處。
好處二：調節情緒
如果說你心緒不寧或者過於緊張，那麼可以來上一小杯紅酒，有助於放松神行，而且心情不好時，也可以喝上一小杯紅酒，對於調節自己的情緒非常有幫助。
好處三：預防疾病
這個我們在前文中也提到過，紅酒確實在一定程度上能夠預防疾病，葡萄酒中含有的白藜蘆醇有抗癌的作用。
另外葡萄酒還有軟化血管、降低血脂的作用，所以說如果平時喝上一點紅酒能夠預防疾病。
小編提醒：如果本身已經患有高血壓高血脂等需要禁止飲用酒水的疾病，那麼不建議再喝紅酒，以防疾病惡化。
好處四：美容養顏瘦身的作用
相信這個好處是很多女性朋友都非常關注的，下面中我們將針對這個問題來給大家做詳細的介紹。
淡斑：紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒能有效的淡斑；
美白：紅酒中含有能夠讓女性皮膚白皙超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤；
瘦身：如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。
大美女關之琳曾表示過，瘦身階段就使用這種方法；
抗衰老：紅酒中富的葡萄多酚，可收緊松弛皮膚、抗氧化，有效的預防老化。
