NO.37 燃燒卡路裡,紅酒讓你變成萬人迷!。《圖+文》

吾日三省吾身:

今天早中晚吃什麼?

火鍋、米飯、大盤雞?

OMG!卡路裡咋又超標了?

若想實現健康飲食,

女性每天攝入熱量應在2,000卡以下,

男性則應在2,500卡以下。

那麼對於愛生活、愛美酒又要保持身材的人來說,

一定想知道一杯紅酒裡藏著多少卡路裡,

咱們今天就來算算看!

首先要說明的是,

不同葡萄酒的釀酒葡萄、

葡萄酒風格存在差異,

葡萄酒中的卡路裡含量也存在些許差異。

通常,酒精度越高,葡萄酒中所含的熱量也會越高。

其基本公式為:酒精度《%》× 盎司 ×1.6 =卡路裡含量

也就是說

一杯6盎司《177毫升》、酒精度為15%的葡萄酒,

含有144卡路裡熱量;

一杯6盎司、酒精度為12%的葡萄酒,

則含有115卡路裡熱量。

如果以餐廳的侍酒量5盎司來計算,

每杯酒中平均含有約125卡路裡熱量。

那麼一瓶750毫升《約25.4盎司》的紅葡萄酒中,

大概含有635卡路裡熱量。

溫馨提示

雖然葡萄酒中不含脂肪,

但是存在於酒精和殘糖中的熱量依舊可能讓人發胖。

因此可以選擇酒精度數低的

幹型葡萄酒或者甜葡萄酒噢~

今天的話題就到這裡結束啦,

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