吾日三省吾身:
今天早中晚吃什麼?
火鍋、米飯、大盤雞?
OMG!卡路裡咋又超標了?
若想實現健康飲食,
女性每天攝入熱量應在2,000卡以下,
男性則應在2,500卡以下。
那麼對於愛生活、愛美酒又要保持身材的人來說,
一定想知道一杯紅酒裡藏著多少卡路裡,
咱們今天就來算算看!
首先要說明的是,
不同葡萄酒的釀酒葡萄、
葡萄酒風格存在差異,
葡萄酒中的卡路裡含量也存在些許差異。
通常,酒精度越高,葡萄酒中所含的熱量也會越高。
其基本公式為:酒精度《%》× 盎司 ×1.6 =卡路裡含量
也就是說
一杯6盎司《177毫升》、酒精度為15%的葡萄酒,
含有144卡路裡熱量;
一杯6盎司、酒精度為12%的葡萄酒,
則含有115卡路裡熱量。
如果以餐廳的侍酒量5盎司來計算,
每杯酒中平均含有約125卡路裡熱量。
那麼一瓶750毫升《約25.4盎司》的紅葡萄酒中,
大概含有635卡路裡熱量。
溫馨提示
雖然葡萄酒中不含脂肪,
但是存在於酒精和殘糖中的熱量依舊可能讓人發胖。
因此可以選擇酒精度數低的
幹型葡萄酒或者甜葡萄酒噢~
今天的話題就到這裡結束啦,
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