小編沒吸回來啦！大家有想我嗎？
上一篇《學會了，您就是品紅酒高手！》，大家學到怎麼品紅酒了嗎，什麼？
你還沒看？
不急不急，先看完這篇幹貨，再去看看怎麼品紅酒，相信你會大有所獲！
這幾天早晨起來，發現少了幾分酷暑的燥熱，多了幾分初秋的涼意，也就說，秋天來了！
每每換季，都會提及保健養生，今天我用紅酒來給大家談談秋天如何保健養生，滿滿的幹貨哦！
秋天喝紅酒的好處
一、
降低心血管病變的發生率
秋天是心血管病變高發期，葡萄酒中含有豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效預防心臟病和高血壓並且可以大幅度降低心血管病變的發生率。
同時，葡萄酒的單寧能夠增加血管的彈性，防止動脈硬化和由此而來的中風等一系列惡果。
二、
養氣活血，養顏美容
愛美的女孩子要注意啦！秋天人體皮膚變幹，這對女孩子來說是一件非常苦惱的事。
同樣是單寧的作用，它能疏通血管，使氣色更加紅潤。
適當喝葡萄酒可以養氣活血，養顏美容，使皮膚富有彈性，能夠使菜肴中的油質消失，促進胃腸消化能力！
三、
有助於減掉多餘脂肪
秋季是減肥的好時節！適當飲用葡萄酒也可以輕松幫你減掉肉肉。
能夠使菜肴中的油質消失，促進胃腸消化能力，葡萄酒是你減肥的一大助力。
所以，你大可以養成每天睡前喝一小杯葡萄酒的習慣，美容養顏健康養生。
既然提到了好處，當然還要告訴您怎麼喝才能把紅酒的作用發揮出來。
秋天喝紅酒的方法
No.1
健康的酒量，適量飲酒
除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保持健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精並不會給身體造成影響。
那麼適量的葡萄酒是多少呢，醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最為適合。
No.2
健康的時間，注意飲酒時間
喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
No.3
健康的方式，注意飲酒方法
千萬千萬，不要空腹喝酒！如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用『紅酒配紅肉，白酒配白肉』法則來配酒，也可搭配一小片蘇打餅幹來吃，這是品酒會上經常用的小點心。
喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體 的傷害。
葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，慢飲細品，一部份的酒精會從呼吸系統散發出去，從而減少直接進入身體的酒精量。
想知道如何以一種更美妙的方式品酒，記得回看上一篇《學會了，您就是品紅酒高手！》
秋季是適合養生的季節，葡萄酒是不錯的選擇。
不過一定要科學的去安排，不要讓錯誤的喝酒方法，擾亂了養生之道。
至於紅酒嘛，小編沒吸已經為你秋季保健養生紅酒之選！聖女花赤霞珠↓↓↓
赤霞珠釀造出的葡萄酒酒顏色深，酒體強壯，單寧強勁，果香豐富。
聖女花赤霞珠酒色呈寶石紅，新鮮的紅色水果，紅梅和覆盤子的香氣帶給您秋天的味道。
入口柔軟順滑，酒體平衡，回味持久，鎖住秋天的味道。
還有記得添衣別著涼哦！