我們一直說葡萄酒具有很多功效，能對人體帶來很多好處，但是葡萄酒並非保健品，如果是使用了錯誤的飲用方式時不僅沒有得到任何的好處，而且還會傷害到身體。
今天我們就來說說葡萄酒的錯誤飲用行為。
1.喝完葡萄酒不要馬上睡覺
很多人都說睡前適量飲用葡萄酒有助於睡眠，這個說法確實沒有錯。
但是，葡萄酒中的酒精度一樣會影響人的正常睡眠，在你剛剛喝完葡萄酒的時候就馬上去睡覺的話，當酒勁過了之後，可能會影響睡眠質量。
所以，最好就是在睡前兩小時飲用葡萄酒。
2.請勿使用葡萄酒代替運動
很多人都說喝葡萄酒可以減肥，有抗氧化、控制體重、加快新陳代謝等功效，但是葡萄酒中的這些保健物質其實是微乎其微的。
所以千萬不要以為飲用葡萄酒就相當於運動。
我們應該是堅持運動再適量飲用葡萄酒。
3.不能過量飲用葡萄酒
盡管葡萄酒能給人體帶來很多好處，但是不管是什麼酒類，它都是帶有酒精度的。
如果是過量飲用，身體攝入過多的酒精，同樣是會身體帶來危害。
所以一天喝1-2杯葡萄酒就可以了。
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