從古至今愛酒之人不在少數，飲酒已經成為了人們的習慣，雖然有人說，喝酒對身體危害大，但是酒帶給人身體的不隻是危害，還有好處，只要適量飲酒，不僅能夠緩解日常生活中的壓力，消除疲勞，酒還可以起到抗衰老、美容養顏的功效，這一點對於女人來說是很有吸引力的。
不過，酒的品種不同，作用也是不同的，在飲酒前可以針對性的了解一下這些酒的作用，日常生活中，大家經常喝的酒是白酒和啤酒，其他種類的還有葡萄酒、紅酒、黃酒等，這些酒制作原料不同，口感卻有異曲同工之妙，其作用也是有差別的，因此，今天就給大家分享幾種喝了對身體好的酒。
1、紅酒
紅酒已經有非常悠久的歷史了，它代表著一種浪漫，與美人、品味、身份有著牽扯不斷的聯系，紅酒中含有高濃度的酚類化合物，這種物質是一種抗氧化物，在進餐時飲用的酒效果會比較好，它能稀釋血液，促進血液循環，還能抵抗機體細胞的自由基，體內的自由基過多容易誘發癌症喝老年癡呆症，所以，適量飲用紅酒是有利於身體健康的。
2、黃酒
黃酒富含多重營養，其功效是其它的酒類都無法相比的，黃酒中含有很多有營養價值的物質，比如說糖分、有機酸、氧基酸還有其他各種維生素，經常飲用對於婦女的美容、老年人的抗衰老較為適宜，適當的飲用還是可以加速體內的血液循環，促進新陳代謝，不過，黃酒熱量比較高，喝多了容易發胖，一定要適量飲用。
3、白酒
白酒是生活中最常見的一款酒，平時聚會，走訪親友白酒都是必備的，人們常說，不能喝白酒，白酒對身體有危害，但是，大多數的人都好這一口，飯桌上不喝點白酒就覺得缺了點什麼，其實，白酒並沒有那麼多的不好，適量飲用白酒可以延緩衰老、預防心腦血管病、預防癌症等疾病，在吃飯時，少量的喝一點白酒，可以刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。
酒是我們生活中的好夥伴，既能排壓又能解憂，還有利於身體的健康，不過，這些都是建立在適量飲酒的原則上的，不管哪一種酒飲多了都會物極必反的，所以，生活中要對於自己的酒量要有一個規則的把控，順便提示一下大家：普通人飲用白酒時， 52度的白酒，每日飲用量最好不要超過2兩；低一點度數的38度白酒每日最好不要超過3兩