炎炎夏日，酒水市場上啤酒盛行。
在各大都市的宵夜市場上，冰啤是最受歡迎的寵兒。
但很多人都說夏天天氣不適合喝白酒？
那你就錯了，其實白酒什麼時候都可以喝，而且夏天適量喝一些白酒反而對身體健康更有好處。
1、夏天沒有食欲？
不妨來點白酒
我們都有這樣的體會，到了夏天各種沒有食欲，很多人選擇了不吃飯。
其實大錯特錯，不吃飯就攝入不到營養，營養跟不上胃口就會壞掉。
而此時飲用少量白酒，能夠增進食欲，促進消化，不知不覺中增加食量和營養，對胃起到保護作用。
2、睡眠質量不好？
一杯白酒解憂
夏天炎熱，睡眠質量下降，睡前喝少量的白酒，可平緩的促進血液循環，助於催眠，還可刺激胃液分泌與唾液分泌，還能健胃、止痛、利小便及驅蟲。
當然酩酊大醉也會讓你一覺不醒，但會對胃造成傷害，因此堅決要抵制。
3、工作太緊張？
喝杯酒放松下
當神經過於緊張的時候，建議你適量飲用一些白酒，通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，松弛神經的功效。
再加上白酒促進血液循環，所以飲後身心倍感輕松。
舉個例子，前段時間熬夜加班，神經緊張，所以經常和朋友喝幾杯白酒，這樣一來，瞬間感覺神清氣爽，甚至比紅牛還有效果。
那麼夏天到了，我們該怎麼喝白酒？
接下來就由黃老師分享個人的心得；
其實很簡單，適量為原則，即使你是個好酒之人也應該記住適量飲酒。
另外，越是炎熱，越應該忌過涼的酒，對腸胃不好的人容易引起胃病痙攣，甚至腸炎。
所以在喝酒前，最好先喝一杯酸奶或者吃點食物來保護胃。
夏天喝酒一定要多吃菜。
有的酒友喜歡喝酒不吃菜或少吃菜，這並不是個好習慣。
夏天水分損失多，病毒細菌流行，因此更要多吃一些菜來保護健康。
食用海鮮要少喝啤酒否則會產生過多的尿酸，引發痛風，白酒無礙。