隨著社會節奏的加快，人們生活水平逐漸提高。
不僅男人喝酒，有一些女人也有喝酒的習慣。
親朋好友聚會時，都會通過喝酒來助興，但是適量的飲酒對身體有益，而飲酒過多則會對人體健康產生不利影響。
一天當中也有最佳的飲酒時間到底是什麼時候呢？
有人說晚上喝白酒對身體好，是不是真的呢？
今天，黃老師就針對這些問題，給大家辟辟謠！
一、晚上喝酒難代謝
我們在夜間往往喝水比較的少，因為晚上喝水太多會導致夜尿以及水腫等相關的問題，而在入睡之後我們就不再喝水了。
但是，酒精的代謝必須要有水的參與，如果當水分不夠的時候，酒精很有可能沒有辦法那麼順利地排出自身的體外，這也就加重了酒精對身體肝臟的損害。
但是在白天喝酒的時候，我們就會因為口渴而下意識地多喝水，而如果在夜晚喝酒，人往往會在第二天凌晨的時候渴醒。
二、晚上喝酒難入睡
睡前飲酒不僅不會助眠，反而不利睡眠。
酒精進入人體後，先是引起中樞神經興奮，隨著酒精濃度的升高，又會使中樞神經受到抑制而產生困意、昏昏欲睡，很多人認為這就達到『助眠』效果了。
事實上，這是中樞神經受損害的一種表現，它破壞了神經系統興奮與抑制的平衡，對人有害無益。
飲酒後看似睡著了，其實這時大腦並沒有真正的休息，因此，人們在酒後醒來時，往往更會感到頭昏腦漲、白天沒精神等不適症狀。
三、晚上飲酒容易腦溢血
晚飯後至睡前，經過幾個小時的消化吸收，腹內食物已經很少，此時飲酒基本上屬於空腹飲酒，幾分鐘後，酒精就會被吸收入血。
血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。
這會使那些已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦溢血。
四、晚上飲酒對肝臟危害大
晚上喝酒後接著會進入睡眠狀態，而酒本身的利尿作用，加上菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒後容易產生渴感。
而晚上如果過於頻繁的喝水，對肝臟更為不利。
因此晚上喝白酒相對於其他時間喝白酒更不利於健康。
那麼究竟何時飲酒才是最合適的呢？
一般情況下，早上起床以後和上午這個階段是不能喝酒的，這兩個時期飲酒，酒精特別容易被人體消化吸收。
這就大大增加了酒精濃度在血液中的身高。
會對人體內的肝臟器官存在一定影響。
最佳的飲酒時間是中午，這個時候，人們已經吃過一些東西，胃裡有大量食物，體內血糖含量相對來說較高一些，這就可以有效提高對酒精的耐受性。
身體的傷害也會減少到最小。
我沒有什麼遠大的目標，隻希望看到我的文章的酒友，能學到些白酒知識，不被人套路。
信任我的，可以找我推薦點酒，不敢說性價比最高，但是保證是百分百的糧食酒。
本文出自作者貴州茅臺醬香酒黃大國(huang88653)
學習白酒知識，助力酒友們識酒、辨酒的能力