『喝酒不醉』應該是大多數人夢寐以求的事情了，誰不想在酒桌上喝遍所有人，然後自己還清晰如初。
今天酒姐給大家講一下怎樣喝酒才能做到盡量不醉，酒量小的你一定要學一下。
一、千萬不要空腹喝酒
空腹喝酒不僅傷胃，還讓你醉的很快，因為空腹對酒精的吸收很快。
我建議你在喝酒之前一定要吃點東西墊一下，盡量吃那些脂肪含量高、不易消化的食物來保護你的胃。
這樣能減緩酒精在身體內的吸收時間，從而讓你不容易醉。
二、千萬不要喝混酒
『混酒』就是在喝白酒的同時還喝啤酒、可樂、汽水等等飲料，這類帶氣體的飲料會刺激腸胃；加快身體對酒精的吸收速度，也讓你醉得很快。
另外，白酒也不能和洋酒一起喝，它們之間的釀制工藝不一樣，混著喝也會加快醉酒速度。
三、不要用濃茶來解酒
很多人認為喝茶解酒，所以在酒桌上很多人邊喝酒邊喝茶。
但是這個是錯的，茶沒有解酒的作用。
茶葉中含有茶堿，這東西不遇到酒精沒問題，但是一遇到酒精就會導致血管收縮、血壓上升，導致頭痛、頭暈。
四、千萬不要喝太快
喝酒要慢慢喝，太快了易醉。
一杯酒喝下去後，五分鐘酒精就會進入血液，30-120分鐘血液中的乙醇會達到頂峰。
所以喝酒要慢慢喝，讓身體有時間去分解酒精，這樣就醉得慢。
如果你喝的太快，身體沒時間去分解酒精，自然你就醉得快了。
五、飲用熱湯可解酒
在喝酒的時候可以多喝熱湯，熱湯的解酒效果很好。
這裡給大家推薦一道湯『薑絲燉魚湯』，我在喝酒的時候都會備這個湯。
和朋友出去喝酒的時候可以點這個湯，喝酒的時候會起到大作用。
六、多吃蔬菜及豆制品
綠色的蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化劑，這些元素對肝臟有很好的保護作用，大家在喝酒時可以多吃綠色蔬菜。
另外，豆類食品中含有卵磷脂對肝臟也有很好的保護作用，大家在喝酒的時候也可以多吃。
七、喝酒時吃點下酒菜
經常都有人問我：喝酒時搭配點什麼菜好？
這裡告訴大家最好的下酒菜是『豬肝』，豬肝不僅能提高機體對酒精的分解能力，還能補充因為喝酒而散失的維生素B。
所以建議大家在喝酒時吃點炒豬肝、鹵豬肝。
八、喝酒時吃點水果
水果富含維生素C和果糖，這些元素能把酒精加速分解、代謝，對解酒很有效。
特別是橘子、橙子這類水果，解酒效果最好。
九、吃點蜂蜜或牛奶
牛奶和蜂蜜最適合在喝酒前喝，喝了牛奶、蜂蜜之後會在胃部形成一層保護膜，保護胃黏膜，預防酒醉性胃炎和脫水症。
如果要和朋友喝酒，我一般都會先喝一杯酸奶。
總結：以上就是今天給大家分享的減緩醉酒的辦法，如果你有什麼好的減緩醉酒的方法可以和大家分享。