酒一直是不少人十分喜歡的東西，不管是古代的文人墨客，還是現如今的平民百姓，開心了難免舉杯共飲，難過了也需借酒消愁，尤其是中國獨有的酒文化的影響下，不僅是自身的情緒，有時候和客人交談，和朋友談心，宴請同事聚會的時候，都少不了多少喝點酒，很多時候人都是陌生的，但酒喝著喝著感情也就熟絡了，氣氛也就變好了，所以酒對於很多人來說是十分重要的，不少人吃飯的時候也喜歡喝兩口，沒有酒總感覺吃起飯來差了點味道。
而在民間關於喝酒一直有這麼一句話，那就是小飲怡情，大飲傷身，不少人都覺得酒能活血，暖身，疏通經絡，只要適當的喝比如每天喝個二兩，能給身體帶來很多的好處，不僅怡情同時也是在養身，所以總是會堅持每天喝上二兩的酒，可這樣的人真就比滴酒不沾的人身體要更好一點嗎？
一起來了解一下吧。
適當喝酒的人和滴酒不沾的人誰更健康？
其實對於喝酒這件事來說，從不會有什麼小飲怡情的事情的，不管什麼酒水都會含有酒精的成分，所以不管你喝的是白酒，黃酒，米酒，紅酒其實攝入身體內的酒精成分是不低的，而這類成分在進入人體以後，不僅會給我們的代謝器官造成極大的負擔，同時也會給細胞帶來刺激，若是長期如此，就會引發一些嚴重的後果。
在喝酒這件事來說，根本沒有什麼小飲怡情的說法，尤其是堅持每天喝個二兩酒的人來說，堅持喝酒這件事本身就很傷身，只要攝入了酒精就一定會給身體帶來損傷，如果你想要保證身體的健康，不想酒精傷害身體，最好的辦法並非小飲，而是應該滴酒不沾。
所以答案是十分顯而易見的，兩個原本身體差不多的人，一個堅持每天二兩或者適量，一個則是基本滴酒不沾，身體更好的人往往隻會是後者，這是毋容置疑的。
那為什麼有些人喝酒長壽，有人滴酒不沾卻短壽，這是不是證明了小飲對身體更好？
一旦說到喝酒的話題，很多人可能都會拿身邊的朋友舉例子，像是隔壁的誰誰誰，今年依舊八十多了，不一樣是每天二兩白酒，身體還算硬朗，而隔壁的誰誰誰，它可是滴酒不沾的，但身子骨一直很虛弱，但凡有點溫差變化就容易感冒，這不是更印證了適量飲酒有益身體健康嗎？
但其實也未必，個例的情況是無法代表整體的，吸煙喝酒都傷身，但也有一些長壽老人吸煙喝酒卻過了百歲，難道他們長壽的原因是抽煙喝酒嗎？
在經過研究以後發現，抽煙喝酒長壽的人，其實體內的基因十分的完美，對於吸煙喝酒造成的細胞損傷，往往很快就能夠修復完全，並不會太影響到身體的健康。
而作為一般人的我們，其實很難達到這樣的效果，煙酒給身體帶來的傷害一般人很難徹底修復，而如果你還有堅持飲酒的習慣，時間長了以後，身體刺激，身體傷害越來越大，最後等著你的可能就是病魔纏身，虛弱不堪了。
總而言之，身體想要健康最好的辦法應該是滴酒不沾，而非什麼適量喝酒更有助於健康，不管是國內外對此都有過研究，從酒精攝入進身體內的那一刻開始，傷害就會出現了，所以真正想要不傷身，不管是一兩還是二兩都是不可取的，滴酒不沾才是保護自己的最好方式。