古諺語有這麼一句話叫『朝酒晚茶五更色』，大意思是太陽初升之時喝酒，太陽落山之後喝茶，後半夜的時候行房事。
早晨喝酒並沒有科學的依據。
喝酒，真是人生一件較正經的事！喝酒能使人身心愉悅，忘記煩惱，健康的飲酒更能養生。
但是喝酒也要講究正確的喝酒方法和時間。
每天啥時候喝酒，喝多少酒，這些重要的知識你了解過嗎？
不過也有特例，在北方沿海地區漁民要早早出海捕魚，因為天氣寒冷通常會在出海捕魚前喝一些烈酒保暖禦寒，但通常漁民都會食用高蛋白的食物來墊肚子 ，這樣蛋白質可以保護肝臟不會那麼輕易傷害身體，不得不佩服漁民的養生智慧，更是欣賞漁民的辛勤，早早地給大家帶來新鮮的食材。
晚上跪搓衣板很好解釋，但早上不宜喝酒有什麼科學道理呢？
人體解酒是通過乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶相互作用，同一個人每天不同時間段體內的乙醛脫氫酶含量也不一樣。
早晨、上午等身體剛剛蘇醒的階段，人的大腦是最清醒的，但其他器官還昏昏欲睡，比如腸胃、肝臟。
正是因為負責分解乙醇的肝和負責分泌乙醛脫氫酶的胃還沒有正式開始運行，這時候不適宜給他們太大工作壓力。
早晨酒精分解酶活性低含量少，這時候喝酒非常不適宜分解。
不論是腸胃還是肝臟，都處於比較疲勞的半休息狀態，這時候喝酒會導致酒精、乙醛在血液中堆積，酒精濃度升高，對肝、腦等器官都會造成較大傷害。
所以早晨吃早餐最好也盡量選擇清淡、簡便。
每天啥時候喝酒最合適？
一天之中，較佳飲酒時間是晚上6點左右，因為酒在分解時，需要多種酶與維生素參與，而上午和下午的時候，人體中分解酒的酶含量相對較少，酒喝進肚子，不容易被分解，於是進入血液，並隨著血液流轉，這將較大程度地傷害肝、腦等器官。
但下午2點以後，人體解酒所需的酶含量逐漸增多，尤其是傍晚六點左右，人體的解酒酶到達一個理想值，非常有利於酒的分解，而這個時候，也剛好趕上吃晚飯傍晚等時間，就是肝、胃正式加大馬力運行的時候了。
大魚大肉、山珍海味、滿漢全席，觥籌交錯，唾沫橫飛、推杯換盞，這時候就到了肝臟腸胃盡情揮發作用。
因此，適量飲酒，既不影響人們的生活和工作，還能促進部分人的睡眠。
為什麼夜場、包廂、酒吧到了傍晚才熱鬧，路邊攤、夜市的夜生活才剛剛開始，這也印證了為什麼早上也中午不適宜飲酒，傍晚有乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的功勞，此時酒蟲開始暗流湧動，大街上燈紅酒綠，靚男俊女，歡呼雀躍 。
一天喝多少酒合適呢？
但怎樣才算『適量』呢？
對於每個人來說，每天適合飲酒的量並不一樣，不過，男性都基本可以用這個公式計算：每天適合飲酒量(毫升)=體重(公斤)×0.7÷酒精度數×100！《公式參考網絡》僅供參考。
根據自己的體質狀況，一般情況下，酒的酒精度數越高，則酒量就應相應減少，從一天的總量上來說，白酒一般應控制在二三兩左右，黃酒藥酒控制在半斤到八兩左右，紅酒控制在三杯以內，啤酒控制在2瓶左右為宜。
想要喝酒養生達到最佳的效果，不妨嘗試以上幾點，把握好身體的節奏，與健康同行！
健康飲酒養生，那麼喝什麼酒養生呢？
一說養生酒我就不有自主的想到鴻茅藥酒，一個坑爹的養生酒，一個靠廣告欺騙消費者的養生酒。
如今再跟我說養生酒多好我都不信。
陸志在茅臺鎮從事醬香酒多年，其實喝醬香酒更養生。
醬香酒易揮發物質少，所以對人體的刺激小，有利健康 醬香酒酸中，主要又是以乙酸和乳酸為主 酸主脾胃、保肝、能軟化血管 喝醬香酒有利於保肝，有利於治胃病、感冒等等。
現在市面上白酒市場魚龍混雜，各種劣質酒橫行，添加的各種香精，聞著像那回事，喝下去真的不知道酒的真假，十幾塊一瓶的『糧食酒』，真的是糧食的成本都不夠。
現在所有的白酒幾乎都號稱是純糧食釀造，其實真正的純糧食釀造的酒廠並不多，好的酒廠也不少，關鍵是酒友們沒有好的渠道可以找到。
陸志《luzhi684934》作為土生土長的茅臺人，對於這種劣質酒橫的行現象深惡痛絕。
我一直在茅臺帶著良心從事醬香酒行業，致力於把正宗的純糧醬香好酒、老百姓心中的健康酒推薦給廣大酒友，讓酒友花少錢，喝好酒。
我始終堅信著『酒品如人品，做好人才能做好酒『這個宗旨，感興趣的酒友歡迎關注和私聊我了解更多！