小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。
每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。
小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，隻是小滿，還未大滿。
小滿三候
一候苦菜秀
小滿雖然預示著麥子將熟，但畢竟仍然處在一個青黃不接的階段。
在過去，百姓們在這個時候往往以野菜充饑。
二候靡草死
靡草是一種喜陰的植物。
小滿節氣，全國各地開始步入夏季，而靡草死正是小滿節氣陽氣日盛的標志。
三候麥秋至
雖然時間還是夏季，但對於麥子來說，卻到了成熟的『秋』，所以叫做麥秋至。
小滿習俗
｜祈蠶節｜
江浙一帶在小滿節氣期間有『祈蠶節』。
中國農耕文化以『男耕女織』為典型，古代把蠶視作『天物』。
為了祈求『天物』的寬恕和養蠶有個好的收成，因此人們在農歷四月放蠶時節舉行祈蠶節。
｜動三車｜
江南一帶有『小滿動三車』的說法。
所謂『三車』即水車、紡車、油車。
在農諺中，百姓以『滿』指代雨水的豐裕程度，小滿正是江南早稻追肥、中稻插秧的時節，如若田裡不蓄滿水，就會造成田坎幹裂，無法插秧，影響農作物的收成。
因此天旱的年份，人們會早考慮，巧安排，以人力或畜力帶動水車灌溉水田。
小滿養生
小滿是二十四節氣中第八個節氣，也是夏季的第二個節氣。
小滿節氣之後更是疾病容易出現的時候。
在這裡，小酒提醒大家要有『未病先防』的養生意識。
《問樵鬧府》中范仲禹有段唱詞：我往日飲酒酒不醉， 到今日飲酒酒醉人。
拿來形容小滿，真是恰當。
雨水增多，有種繁花叢中的優雅，在這裡的任何角落都被小心善待，去獲取一輪輪收獲。
雨水增多，有種繁花叢中的優雅，在這裡的任何角落都被小心善待，去獲取一輪輪收獲。
而小滿，濕熱之氣開始交結，氣候悶熱潮濕。
對於人們來說，起居飲食稍有不慎，容易感邪犯病出現身體不適。
初夏最美是小滿！
小滿到來，養生護體
“一苦一飲兩鮮品”不可少
01
常把苦菜端上桌
小滿節氣人體生理代謝旺盛，營養物質消耗會增多，應及時進補，且偏於清涼，切忌過於溫熱，損耗陰津，過於寒涼的食物也不要攝入過多。
給大家推薦吃苦菜。
苦菜，性味苦寒，具有清熱涼血、解毒的作用。
李時珍在《本草綱目》一書中指出：『苦菜調十二經脈，安心益氣，輕身耐老，強力明目』。
醃苦菜是夏日佐飯的美味佳肴，可以爽口開胃、消暑、清心除煩。
02
常喝黃酒能美容
黃酒中含有大量糖分、有機酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營養價值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多——如加飯酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需的。
夏天黃酒怎麼喝
夏日炎炎，人體消耗大，身上無機物、鹽分流失比較多，人體急需補充養分。
黃酒冰著喝，不光能及時補充人體所需養分，而且口感極為爽冽，能起到消暑、促進食欲的作用。
對於喜食海鮮卻又胃寒者，尤為適宜。
小滿人生
小滿，是一年中最佳的季節；小滿，也是人生最佳的狀態。
滿，但不是太滿；盛，但不是極盛。
中國傳統儒家中庸之道，忌諱『太滿』 、『大滿』，有『滿招損、謙受益』、『物極必反』之說。
因此在二十四節氣的命名上有一個獨特的現象，有小暑必有大暑，有小雪必有大雪，有小寒必有大寒，唯獨有小滿卻無大滿。
『花看半開，酒飲微醉。
此中大有佳趣。
若至爛漫酕醄大醉，便成惡境矣。
履盈滿者，宜思之』
鮮花繁盛之時，雖成熟美艷，卻少了含苞待放的嬌羞，更接近了凋謝之期；酩酊大醉之時，雖肆意酣暢，卻已顯醜態，大煞風景。
這便是儒家倡導的中庸之道：天道忌盈，人事懼滿，月盈則虧，花開則謝。
在面對成功之時，難免滋生驕奢之心。
『自損者益，自益者缺』，為人處世既不可妄自菲薄，也不能過於自滿。
小滿時節，籽粒飽滿
帶著即將成熟的喜悅
給夏天增添一絲期待，一絲繁忙
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用二十四節氣陪你喝酒
寧靜的鄉間，伴著日益升高的氣溫
看著夏季作物日漸成熟
夏日的味道也變得愜意起來
小得盈滿，酒飲微醉
這一杯，喝出人生的智慧