長時間鍛煉幾小時後，你是不是喜歡喝杯葡萄酒來獎勵自己？
過去的研究表明，經常鍛煉、適量飲酒和長壽之間存在聯系，但最新的一項研究發現，鍛煉越多的人也往往飲酒量也越高。
這項研究發表在《運動與鍛煉醫學與科學》上，由總部位於達拉斯的研究中心庫珀研究所的Kerem Shuval博士領導，他和他的團隊調查了參加庫珀中心縱向研究的近40000名參與者，其中包括1988年 – 2019年間前往診所進行預防性體檢的20-86歲患者。
該研究的平均年齡為45.9歲，約三分之二的參與者為男性。
通過最大跑步機試驗測量心肺功能，參與者在跑步機上跑步，而機器測量他們使用的氧氣量。
根據最終的速度和等級，研究人員計算了參與者的最大代謝當量《休息時身體需要的氧氣量》。
然後將受試者分為低、中、高體能組。
通過問卷調查來測量飲酒量，重點是測量參與者每周的飲酒量。
《一杯飲料被定義為12盎司啤酒、5盎司葡萄酒或1.5盎司烈性酒》。
研究人員將參與者分為三組：
- 輕度飲酒者《每周三杯或更少》
- 中度飲酒者《女性多於三杯，最多七杯，男性多於三杯，最多十四杯》
- 重度飲酒者《女性多於七杯，男性多於十四杯》
此外，酒精依賴通過一份單獨的問卷進行測量，旨在篩查臨床相關的酒精問題。
結果表明，身體健康的參與者更容易飲酒。
與健康水平較低的女性相比，中等健康水平的女性屬於中度或重度飲酒的可能性高1.58倍，而高健康水平的女性則更容易屬於中度或重度飲酒的可能性高2.14倍。
中等健康組的男性進入中度或重度飲酒組的可能性是低健康組的1.42倍，高健康組的男性進入中度或重度飲酒組的可能性是低健康組的1.63倍。
盡管高健康組男性的飲酒幾率更高，但被歸類為更健康的男性患酒精依賴症的可能性更小。
在男性酗酒者中，身體狀況差的參與者有45.7%的幾率出現酒精依賴，而身體狀況中等的受試者有41.7%的幾率，身體狀況好的參與者出現酒精依賴的幾率則為34.9%。
該研究報告還表示，運動和酒精之間的這種關系可以用一種稱為『許可效應』的心理機制來解釋，在這種機制中，實現目標提供了飲酒作為獎勵機制的『許可』。
關於這方面，依然需要更多的研究來證實這一假設。
這項研究的一個局限性在於是參與者在自我報告他們的飲酒量，這往往會受到不準確測量的影響。
《這可能是因為體質較高的參與者更願意分享他們的飲酒習慣。》另一個限制是，研究人群主要是白人，受教育程度較高。
進一步的研究需要關注更多樣化的人群，看看這些結果是否成立。