日常生活中，酒量好的人總是被羨慕，經常能聽到有朋友說因為工作應酬要鍛煉酒量，那問題來了——酒量是能鍛煉起來的嗎？
什麼是酒量
平時我們所說的酒量是指攝入多少酒精後，仍然不至於醉酒的能力，這其實一方面是你的身體對酒精的代謝速度，另一方面是你對酒精的忍受能力，你能消化多少酒精從你出生那一刻起就幾乎決定了……
練酒量，其實練的是酒精的敏感度，當有一天肝臟麻木了、身體耐受了，酒量就練出來了。
有沒有其他途徑改善酒量？
1.健身增重——讓體內水分增加就能起到一定程度稀釋酒精的效果。
2.不在空腹或口渴的情況下喝酒——這樣喝酒的話，血液酒精濃度上升也非常迅速。
3.避免含氣的飲料和酒同時喝——會加速把酒從胃排到小腸，通俗地說，就是加快你喝醉的節奏。
4.喝酒前保證身體準備充分——每周至少兩天不喝任何酒精，讓自己的肝臟充分休息。
