有些人肯定會覺得我是胡說八道，但是事情就發生在我身邊。
我有一個關系很好的閨蜜，她性格很好，但是有幾個女生致命的弱點，一是身材一般晚上還喜歡去與朋友聚會喝酒，她現在的酒量可謂是海量。
我勸過很多次都不見有所改變，但是慢慢的，我突然發現一件不可思議的事。
大家一定要鎮定，接下來我要講一個『鬼故事』了。
我與她有幾月不見，但是驚奇的發現，她不僅氣色好了，也瘦了，活脫脫一個女神的華麗變身，我很好奇，追著問她是怎麼做到的，節食，運動，還是吃藥，她笑笑的說了一句『喝酒』。
她說到
下班回家會喝一杯消除壓力，但是會留意酒精飲料自己就是高卡路裡，另外在晚上事變後空腹的狀態下飲用的話，會刺激胃部增長食欲。
許多人都以為在減肥時代是不能飲酒的，但是酒是可以輔佐人有效的到達瘦身減肥的目標，只要留意幾個重點，縱然在減肥中也可以享受喝酒的快樂。
一、酒類洗浴法
酒類可以促進血液輪回，但酒可不隻止於用喝的喲！酒還可以用在洗浴要領，讓你本身在家做SPA。
1. 將清酒、米酒或葡萄酒等酒類插手約入約攝氏40度的浴缸中，操作酒類促進血液輪回的堅守，到達安寧神經與降壓的成效
2. 在浴缸中泡澡10～15分鐘後，再用攝氏約20度的冷水沖洗，反覆瓜代數次，可以加快身材的新陳代謝率，使減肥成效更明明。
3. 在最難瘦的小腿部門，可以用蓮蓬頭沖淋熱水，操作水壓按摩肌肉。
接下來還有第二種辦法
二、搭配飲食(以葡萄酒為例)
白葡萄酒酒→白肉(如：雞肉、魚肉、海鮮等)因為白葡萄酒較甜，滋味較輕，以是搭配上滋味較平淡的白肉。
紅葡萄酒酒→紅肉(如：牛肉)紅酒中的果酸讓酒的滋味較澀，可以去紅肉油膩的感受。
她還給了我溫馨提示： 喝酒時刻： 餐前與睡前可以適量飲用以不高出50度為限，不能空腹喝酒，不然會造成消化不良與熱量囤積的問題。