酒是我們日常生活中常見的飲品之一，喝酒有利也有弊，有利的一面是適當飲酒有益於我們的身體健康，不利的一面則是會讓我們身體受到傷害。
下面就為大家推薦幾個小妙招，讓你喝酒不傷身哦！推薦：酒百科http://baike.9918.tv/
喝酒之前
喝酒之前，吃飯隻能吃7分飽，
且不可大量飲水。
喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶，或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。
飲加砂糖或者蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或鹽業。
不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉，蹄髈等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
這是飲酒不醉的主要訣竅。
因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
飲酒中
喝酒時且忌不能飲用冰水，檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂，汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
喝白酒，不可一飲而盡，須得分成幾口喝。
喝啤酒需待得啤酒沫落下以後再喝。
喝酒的間隙喝酸奶。
由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
宜慢不宜快。
飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度升高的也快，很快就會出現醉酒狀態。
若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
食飲結合。
飲酒時，吃什麼東西最不易醉？
以吃豬肝最好。
這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力。
常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
飲酒之後
酒後不可以喝醋，喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。
酒醉後最好不能喝濃茶，
但可以喝點淡茶。
如果有人身不由己喝太多，
可以事後吃一些水果，
或者喝一些果汁。
甜點加水果，
飲酒後立即吃些，
甜點心和水果樂意保持不醉狀態。
酒後如發生嘔吐不止，
應立即找來礦泉水一瓶灌下，
以免胃裡沒有東西而嘔出血來。
嘔吐完後，不可立即進食，
尤其是燒烤一類食物。
睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
早點可選用豆漿，牛奶一類熱飲。
若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，
以保證不耽誤工作。
飲酒之思
白酒《推薦：白酒代理http://www.9918.tv/baijiu/》容易喝醉，還是推薦大家喝一些不宜醉的酒，比如說葡萄酒。