炎炎夏日馬上就要到了，為了甩掉冬日裡身上積累下來的一層一層的遊泳圈，很多人都會選擇去運動場所大汗淋漓一場。
作為愛酒之人，不管是在爬山時登頂的那一刻，亦或是在打球時精力耗完的那一瞬，如果能來上一杯冰鎮的啤酒，那簡直是大快人心！然而，爽快歸爽快，從健康的角度講，運動完後可以馬上喝啤酒嗎？
在詢問了萬能的度娘和谷歌後，百科君發現根據目前醫學界的觀點，專家對此持不同意見。
1、支持派：運動後喝上兩口啤酒，不僅能迅速緩解口渴，還能讓你遠離疲憊。
西班牙塞羅那大學醫學運動生理學教授拉蒙•巴爾巴在研究時表示，運動時，肌肉纖維進行了重要的氧化活動。
而恰好啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用，適當補充些啤酒，能緩解這一過程。
此外，西班牙格拉納達大學醫藥生理學教授曼努埃爾•卡斯蒂略•加爾松也指出，運動後喝點啤酒有助於緩解運動後的口渴，這是水不能提供的。
加爾松表示：『運動後喝上兩口啤酒，不僅能迅速緩解口渴，還能讓你遠離疲憊』這一研究結果在第四屆生理學教育國際大會上得到發佈。
2、反對派：運動後不宜喝酒
當然，也有一些醫學專家指出，劇烈運動後不宜喝冰鎮啤酒，因為這樣容易引發結石和痛風，這種致病作用對於關節有損傷的運動員來說特別明顯。
此外，劇烈運動後喝冰鎮啤酒不但不利消化吸收，而且不利全身散熱，嚴重者可致痙攣性腹痛和寒性腹瀉。
當然，劇烈運動後喝酒會使身體更快吸收酒精，這對肝胃等器官的危害比平時喝酒會更大。
另外，酒精能麻痹調溫調節中樞，運動後喝酒，身體調節中樞不能很好地進行調溫，容易著涼。
3、百科君看法
為了保險起見，運動後還是以喝白開水為主。
運動後，人會大量出汗，帶走身體需要的鹽和糖，因此白開水加糖和鹽《少量》是最好的補品。
當然，在補充水分時，一次不可喝太多，要小口慢飲。
不過，人生得意須盡歡！如果你此時就想喝點啤酒，那麼在運動休息完，等身上的汗液退卻之後，慢慢喝上幾口也是無妨的，畢竟心情也很重要，但記得適量，慢喝！
【作者簡介】劉溪，紅酒百科全書資深編輯，WSET Diploma在讀，擅長與時事結合傳播葡萄酒文化，嘻笑怒罵中蘊含葡萄酒專業知識，請加個人微信：wikiwiner。
來源：紅酒百科全書
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