不管應酬還是親朋好友見面，或者是談論一些大事都是在酒桌上進行的。
有人喝紅酒，有人喝白酒，有人喝啤酒，也就形成了一種酒桌文化。
紅酒，白酒，啤酒是人們喝過最多的酒類。
長期『喝紅酒』、『喝白酒』和『喝啤酒』，身體會有什麼變化呢？
長期喝紅酒
紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是經葡萄裡面的糖份自然發酵而成的酒精，一般在10%至20%。
剩餘的物質超過1000種，比較重要的有300多種，紅酒其他重要的成分有酒石酸，果膠，礦物質和單寧酸等。
雖然這些物質所占的比例不高，卻是酒質優劣的決定性因素。
質優味美的紅酒，是因為它們能呈現一種組織結構的平衡，使人在味覺上有無窮的享受。
喝紅酒會起到抗衰老的作用，紅酒多酚和花青素是抗衰老的雙重砝碼，有了這些保證，身體機能就會得到一個強有力的保護屏障。
軟化血管，也是喝紅酒的一個好處，不像白酒那麼猛烈，傷害胃部和肝臟，紅酒的影響要小很多，可以起到軟化血管的作用。
促進腸道蠕動，經常喝紅酒，會讓你的腸道更加暢通，不怎麼容易出現便秘的問題，臉色和氣色都會白皙紅潤許多。
每天喝50ml紅酒就可以了，一般建議在睡前一小時左右淺淺地喝上一點，這樣可以幫助你更好地進入睡眠狀態，也不容易做噩夢。
長期喝白酒
白酒主要是由麥黍、高粱、玉米、紅薯、米糠等糧食或其他果品發酵、曲釀、蒸餾而成的一種飲品，故稱為白酒。
白酒芳香濃鬱，醇和軟潤，風味多樣。
因主要采用燒(蒸)工序，亦稱燒酒。
因酒精含量較高，有些地方直呼其為烈性酒或高度酒。
白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。
中醫用白酒治療疾病或作為強腎補劑已有很久的歷史。
適量的白酒，還能促進血液循環、防止動脈硬化。
有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。
白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用。
雖然白酒味道香醇，但是過量飲用會對身體造成很大的傷害。
長期大量飲白酒，幾乎無可避免地會導致肝硬化。
長期喝啤酒
啤酒是由大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。
啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質，這些成分都有助於提高消化能力。
啤酒原料大麥殼中富含矽，有益皮膚、頭發和指甲健康，而且可保持骨質密度。
啤酒屬於高熱量飲料，一瓶啤酒的熱量相當於一天的熱量需求。
正是因為啤酒有助於消化，才會讓你吃下去那麼多高油高脂的菜，所以才會引發肥胖，出現『啤酒肚』。
適量喝紅酒、啤酒和喝白酒都有著一定的好處，三者的功效也各不相同，正所謂『存在即合理』。
現在人們比較註重養生，對生活作息和飲食方面有很大的要求。
但是由於受中國風俗習慣的影響，一般談事情都喜歡在酒桌上進行。
人們雖然改變不了風俗習慣，但可以要求自己適量即可。