雖然現在的酒水品類有很多，但白酒和啤酒依舊是銷量最高的酒類，也是大多數人的選擇。
喝不了白酒的人通常會喝啤酒，但有些人覺得喝啤酒沒意思，就喜歡喝白酒，無論喝哪種酒，其中都含有酒精，也會對身體造成傷害。
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長期喝啤酒和長期喝白酒有什麼區別？
哪種對身體傷害更大？
白酒：
白酒屬於中國的一種蒸餾酒，也是世界上六大蒸餾酒之一，適當喝酒能幫助釋放壓力，消除疲勞，在一定程度上也能提高血液循環，達到促消化和舒筋活血的作用。
喝酒傷肝是大家都知道的常識，乙醇進入人體後，會通過肝臟進行吸收和代謝，假如乙醇長期在人體內累積就很容易誘發酒精肝的出現，嚴重時，還會出現肝癌晚期的可能性。
尤其是孕期的女性，如果在懷孕期間依舊酗酒，可能會讓胎兒出現畸形或智力下降的可能性。
啤酒：
啤酒深入生活范圍廣，深受男女老少的喜愛。
啤酒主要是由大麥水酒花進行原材料，反復發酵，最終釀制成為有大量飽和二氧化碳的低濃度酒精。
啤酒被稱為液體面包，乙醇乙醚成分較少，因此很多人在喝啤酒時總會有千杯不醉的感覺，事實上，大量喝啤酒也會給身體帶來非常嚴重的損害。
啤酒價格低廉、性價比高、口感好、酒精度數低，但生活中特別常見，但經常喝啤酒容易讓身體出現肥胖現象，脂肪會在腹部大量堆積，會出現我們常說的啤酒肚，直接導致肝腎血管等疾病的發生。
過多攝入酒精容易影響大腦的反應，速度讓大腦變得越來越遲鈍。
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白酒和啤酒哪一個對身體影響小？
兩者在共同環境下進行對比，發現白酒的度數會更高一些，自然會對腸胃造成更大的損傷，長期大量喝白酒，還容易誘發胃潰瘍和胃穿孔的出現。
反過來說，啤酒過量攝入容易出現尿頻尿急的症狀，一次性過量攝入啤酒，容易讓熱量在體內不斷盈餘，體內代謝功能出現異常，從這方面來看，大量喝啤酒的損傷會大於白酒。
總結無論白酒還是啤酒，大量飲用都對身體沒好處，若想達到養生的效果，建議遠離酒精，才是真正對身體有益。
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怎樣緩解酒精帶來的傷害？
若想延緩酒精對身體帶來的損害，我們在喝酒前一定要多喝水，充足水分才能稀釋酒精濃度，讓酒水隨著尿液排泄出去，當然我們也可以多喝果汁或牛奶，既能保護腸胃，也能起到解酒的效果。
但在喝酒時盡量不要喝含糖量較高的奶茶，這類飲料隻會加速人體對酒精的吸收。
喝酒時也不要空腹飲酒，空腹飲酒會讓醉酒現象加重，降低血糖的同時，也會加大酒精中毒的風險，不僅容易刺激胃黏膜，也容易誘發胃潰瘍或其他疾病的發生。
適量飲酒，有助於身體健康；過量飲酒，無論是白酒還是啤酒，都是要需要絕對禁止的。
白酒啤酒各有利弊，沒有特定的標準。
大家在喝酒的時候，一定要控制好攝入量，並且注意一些基本事項。
美酒雖好，但是也不要貪杯。