常州日古力精釀啤酒:喝啤酒會變胖嗎?《圖+文》

隨著對精釀啤酒的熱愛,越來越多的人口味也會隨之增長。

啤酒的熱量主要來自於酒精以及未發酵的糖,所以很明顯的,同樣度數的啤酒,殘留糖分更多的自然熱量更高,而口感比較』幹』的則熱量較低。

先給出點數據,各類物質的卡路裡含量

– 1克碳水化合物 = 4 卡

– 1克蛋白質= 4 卡

– 1克脂肪= 9 卡

– 1克酒精 = 7 卡

酒精的的熱量幾乎是碳水化合物和蛋白質兩倍,隻比脂肪低一點。

事實上,盡管酒精含有大量的熱量,但這些熱量並不能被人體所應用。

簡單來說,酒精在人體內的代謝途徑是乙醇->乙醛->乙酸,之後被分解為水和二氧化碳。

乙醇和乙醛對人體都是有害的,人不會直接利用其中的能量,而盡管乙酸中含有很多熱量,但乙酸分解的過程比較緩慢,在它們完全轉化成水和二氧化碳前,大部分就會被排出體外。

但是,代謝酒精的過程會阻礙脂肪功能,盡管喝酒不會增加脂肪,但是它會阻止脂肪的消耗!況且,在喝酒的時候很容易額外吃很多高熱量的食物,這樣就會很容易的導致攝入的熱量超過身體所需。

同時在很多高度的啤酒中,含有非常多不可發酵的糖,這些都是造成脂肪堆積的罪魁禍首。

最後告誡大家的是,精釀雖好,可別貪杯!凡事要有度嘛。