眼看著現在天氣越來越熱，夏天就在眼前了。
天氣炎熱，喝酒也有講究，注意這幾點，保護肝、胃，舒舒服服過夏天。
1.避免空腹喝酒
酒精會被胃以及小腸的偏上部位吸收。
人體本身就對酒精的吸收速度很快，空腹的情況下消化速度更是快得讓人難以想象。
當正餐或下酒菜一起和酒下肚時，酒精在胃裡停留的時間就會變長，便可以避免在小腸裡被迅速吸收。
2.飲酒時適當喝水
喝酒時，很多人有喝『解酒水』的習慣。
所謂喝『解酒水』是指在喝酒的間歇喝水。
這麼做是為了補充在酒精分解過程中被消耗以及因利尿作用而被排出的水分，因此才在喝酒的間歇喝水。
這樣可以有效避免宿醉。
3.飲水應適量適度
雖說喝水能夠防止宿醉，但相反地，一次性喝過量的水對身體也不好。
飯中、飯後飲酒，會因為胃正處於消化階段、蠕動十分活躍，所以能輕松吸收酒精。
此時正身體正處於最容易積攢水分的階段，所以不僅會『浮腫』、甚至連胃液也會被稀釋，從而導致消化能力下降。
喝酒時，慢慢補充大約150ml的水是最理想的。
4.適量飲用冷藏後的酒
酷熱的夏季裡，人們容易過度攝取冷藏後的酒精。
這麼做會使體溫下降從而給胃腸帶來極大的負擔。
所以大家不要隻喝冷藏後的酒，也要適當慢慢地喝些常溫的或兌熱水的酒。