往事若能下酒，回憶便是一場宿醉。
不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然是車水馬龍……宿醉，並不可恥，無法宣泄的保持清醒才可悲。
醉酒後的表現因人而異
生活並非對所有人一視同仁。
有些人特別容易發生宿醉，另一些人則可以一通暢飲後安然無恙。
有些人醉了以後睡一覺就滿血復活！有些人會引發肌肉酸痛、疲勞、頭痛、惡心等症狀，以及失憶或悲傷、惱怒等認知效應。
哪些人更容易宿醉？
相比較而言，喝下等量的酒後，女性比男性更容易宿醉，這是因為男人體內的水分比女人的更高，可以更好的稀釋體內的酒精。
男性體內的含水量通常為65%，而女性隻有55%，當酒精被血液吸收後會帶走細胞中的水分，由於女性體內的含水量低於男性，在喝了相同數量的酒精後，她們體內以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高，因此女性更容易醉，下次男同胞可不要再灌女生喝酒了，頗有居心不良之疑哦。
空腹喝酒不容易醉？
事實上，空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉！而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高了的時候，容易造成胃出血。
在所有的食物中，脂肪量比較高的食物(如牛排)，可以更好的減慢人體對酒精的吸收速度，使乙醇在體內吸收時間延長。
素食主義者可以吃點意大利面。
同時，喝酒之後，最好多喝水，以防脫水加重宿醉。
千萬不要喝茶和咖啡
中醫陰陽學理論中說酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺與大腸相表裡，飲酒應取其升陽發散之性，使陽氣上升，肺氣更強，促進氣血流通。
茶味苦，屬陰，主降，若酒後飲茶會將酒性驅於腎。
腎主水，水生濕，於是形成寒滯。
寒滯則導致小便頻數、陽痿、睪丸墜痛、大便燥結等症。
現代醫學通過飲酒後喝茶人的生化變化證實了這一點。
人們飲酒後酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化成為乙醛，再轉化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。
而喝茶，茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。
乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質。
而腎臟並無此解毒功能，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。
而酒後喝大量咖啡會加劇脫水，從而加重宿醉的症狀。
喝醉之後，要避免任何包含咖啡因的飲料，可以喝一些水或者運動型飲料來預防脫水，補充電解質。
醉酒頭疼怎麼辦？
營養專家修納·威爾金森(ShonaWilkinson)認為：『引發我們頭痛的根本原因在於酒精，當我們的身體在進行酒精代謝時，血壓會升高，同時還會帶走體內大量的水分，而大腦中70%的成分是水，水分的缺失會導致大腦細胞收縮，從而引發頭痛』喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些症狀，使人較快地入眠。
或用適量薄荷油塗擦在兩側太陽穴處，塗擦過程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現象，同時注意休息。
可以緩解宿醉的傳說，靠譜嗎？
有沒有某種超級食物/飲料能夠奇跡般地去除一夜縱飲的後遺症？
各國都有一些奇葩招數，治愈宿醉的方法還真是讓人醉了：吃一碗拌有奶酪塊、美味胡椒肉汁的厚薯條(加拿大);在腋窩處塗擦檸檬防醉(波多黎各);食用蝦(墨西哥)、醃鯡魚(德國)、醃梅子(日本)或者飲用咖啡(美國)……
其他一些飲君子信誓旦旦地說著一些貌似科學的良方——比如維生素B或者咖啡因——但是研究也沒有發現這些物質能夠讓你輕松一點。
據說一些非處方藥能夠緩解部分症狀：非甾體抗炎藥，比如阿司匹林和佈洛芬，能夠治療頭痛和其他疼痛，或者一些緩解惡心症狀的胃藥，如Tums抗胃酸鈣片或者Pepto-Bismol。
但酒哥不推薦你這樣做，畢竟喝酒是為了盡興，把喝酒當成病來治，你是不是喝得太多了？