轉眼間
國慶長假就這樣結束了
真讓人不舍啊
而更讓人難受的是
假期結束後
竟！然！長！胖！了！
別傷心
小編給大家介紹一個很好玩的運動
紅酒瑜伽
一起快樂地動起來吧
1
出生不一般，誕生於酒吧
紅酒瑜伽起源於一次酒吧閑聊。
瑜伽師艾利·沃克跟朋友聊天，朋友說：『我骨頭太硬了，根本做不了瑜伽。
可能喝醉後，能摸一下我的腳趾頭吧。
『
沃克瑤瑤酒杯，笑道：』那為什麼不弄一個紅酒瑜伽呢？
『
這個想法在隨即在沃克的腦子裡生根發芽，很快她將這一想法付諸於行動，開始弄起了紅酒瑜伽。
沃克設計一系列動作，並邀請記者報道『紅酒瑜伽』，這項運動便風靡起來。
CRAZY RABBIT
2
玩紅酒瑜伽，消除孤獨感
紅酒瑜伽風靡是有社會基礎的。
在日益忙碌的社會，孤獨是不少人的生活常態，很多人下班回家後，便在狹小的空間裡獨自度過每一個深夜。
而紅酒瑜伽便提供一個場所，把孤獨的人凝聚在一起，每個人就像酒塞一樣，從酒瓶中的壓力掙脫出來，感受到自由和放松。
大家在裡面結識新的朋友，一邊享用美酒，一邊瑜伽放松，臉上洋溢著快樂。
3
同樣是瑜伽，有啥不一樣？
相比起普通瑜伽，紅酒瑜伽有什麼特別之處呢？
紅酒瑜伽並不是說喝醉酒後練習瑜伽，而是在瑜伽練習過程中融入『紅酒』，利用酒杯做出瑜伽動作，保持手中酒杯的平衡。
為了激發學生動力，通常做完瑜伽後，可以喝幾口紅酒作為獎勵。
一般課程時間是90分鐘，喝1~2杯紅酒，整個過程下來，就是身體和心靈的雙重享受。
喝酒和瑜伽都是放松的方式，二者結合，卻有著1+1>2的效果，快戳視頻，一起來放松一下吧！
