眾所周知,秋冬季節是人們喝白酒最多的時候,但是在夏季,有些人也喜歡小酌兩杯。
夏季天氣炎熱,人體新陳代謝旺盛,再加上日長夜短,睡眠不佳等原因,人們普遍容易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦等整整,即中醫所說的』苦夏』。
因此,夏季喝白酒也是一門學問。
祛濕氣
人到中年,夏天喝點白酒是非常必要,由於常年的工作勞累,有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等症狀的,夏天如果喝啤酒會加重這些病症,適當喝些白酒反而可以活血化瘀,去除體內濕氣。
減少肥胖
同時有些肥胖者或有啤酒肚的男士,也應該減少啤酒的攝入量,多喝點白酒,能減少脂肪堆積,減少肥胖的誘因。
安神助眠,活血化瘀
白酒中的成分很復雜,這些物質中有不少是人體健康所必需的。
有失眠症者睡前飲少量白酒,有利於睡眠,並能刺激胃液與唾液分泌,起到健胃的作用。
此外,適量飲用以高粱、青稞為主原料的白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。
物極必反,夏季喝白酒除了要適量,還有一些注意事項。
1、夏季飲酒忌加冰
夏天切忌喝冰凍的白酒或者加冰的白酒。
因為白酒的主要成分是乙醇和水,當然還有少量的醛類等雜質。
這些少量醛類是乙醇的氧化物,但對肝臟的損害卻高出乙醇10倍。
醛類物質的沸點很低,能很快揮發掉。
但是如果白酒經過冰凍或者加冰後,就會影響其揮發,增加醛類物質對人體《特別是肝臟》的損害。
2、夏季飲酒忌混喝
夏季飲白酒不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精增加肝臟負擔,喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精盡快隨尿排出體外。
更不要多種酒混著喝,喝一杯啤酒再來一被白酒,接著是一杯葡萄酒,這樣很容易就倒下。
3、夏季飲酒忌空腹
夏天喝白酒不要空著肚子喝,因為天氣熱很多人不喜歡吃飯,所以先喝酒再吃菜,結果酒喝多了菜沒吃多少,造成的後果是一醉不起傷身體還影響工作。
所以喝酒的前提是先填飽肚子。
4、夏季飲酒忌過量
在中醫上,白酒屬於辛熱之物,有刺激性,能擴張心血管,使血流加快,科學已證實,每日攝取一些酒精飲料會降低男性心臟病的發病率。
但夏季喝白酒切忌過量,一是因為在夏天的飲食中忌諱上火的辛熱食物,二是,過量的酒精攝入,血管過分擴張,血流太快的話會加重心臟負擔。